愛心天使抗癌宣講團在2023年11月23日成立。領隊：隊長紀倩倩、副隊廖薇薇、副隊鄭燕玲
部門構成：攝影組、宣傳文稿組、剪輯組、后勤組、制作組、財務組、宣講組
指導老師：外科護理教研室及社區護理教研室老師
宣講團宗旨:用我們所學到的知識和技能，幫助社區群眾提高對癌癥的認識，增強人們對癌癥的預防和早期發現意識。
比賽的簡介
近年來，我國乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤第一位，乳腺癌的高發和低齡化趨勢嚴重威脅到女性的生命和健康。
為此護理學院愛心天使抗癌宣講團于2023年12月28日在學校教學樓面向護理學院全體學生，開展了一場主題為“乳此美麗，不負花樣年華”的抗乳腺癌宣講比賽。這場比賽是在外科護理和社區護理教研室老師們的指導下進行。
比賽分為初賽和決賽進行。初賽為線上形式開展，參賽選手們需要錄制一段宣講抗乳腺癌的視頻發送至指定郵箱，經過宣講團負責人的評選后，選取十五名同學晉級決賽。決賽為線下形式開展，參賽選手們來到抗癌宣講現場依次上臺進行宣講，評委老師們按照語言表達準確、流暢等宣講技巧進行打分點評后，最終選出10名獲獎選手。
在此次的宣講比賽中我們十分有幸的邀請到了外科護理教研室的林艷芹老師和宋亦男老師來擔任本次宣講比賽的評委。
比賽中，宣講選手向同學們介紹了乳腺癌可控的危險因素，講述如何通過自我管理以最大限度地減低乳腺癌的發生。同時，宣講人介紹并演示了乳腺自查的方法和技巧，鼓勵同學們要定期進行乳腺自查，遇到異常情況要及時就診，不要因為害羞或者害怕而延誤了最佳治療時機。同學們表示，通過此次比賽，他們對乳腺健康有了更清晰的認識，學會了如何去預防以及早期識別乳腺癌的發生。
宣講人鄭燕清同學分享了她對此次比賽的感悟：“在宣講過程中，我們發現同學們對乳腺癌的預防和早期識別知識缺乏。因此，她們對我們的宣講內容表現出濃厚的興趣，并在宣講結束后積極與我們進行討論。我們詳細指導了她們如何進行乳房自檢，同學們表示將更加關注自己的健康，并積極參與乳腺癌的篩查和預防工作。這讓我們深刻體會到宣講工作的重大意義和使命擔當。
抗癌小知識
健康的生活方式
①積極調整自己的情緒，保持心情愉快。
②多運動，女性從年輕開始就應該控制體重；一項研究表明，絕經后肥胖者也較正常體重者乳腺癌發病率高。
③不抽煙、不喝酒，長期飲酒的女性乳腺癌風險升高。
定期體檢
建議35歲以上女性每年做一次乳腺 B 超檢查，乳腺癌檢出率可達到85%;40歲后每年做一次鉬靶檢查。
定期乳房自檢
定期的乳房自我檢查對于早期發現乳腺疾病至關重要。乳房定期自我檢查應每月一次，在月經干凈后一周內進行，大家只要記住"看摸擠查"四個字。
首先觀察乳房的外觀，包括乳房的形狀、膚色，是否有皮膚凹陷，雙側乳房是否對稱；
然后觸摸乳房、乳腺外側及腋窩，檢查是否有腫塊、硬結；輕輕擠壓乳頭，觀察乳頭是否能夠擠出液體；
最后，如發現有乳頭凹陷，皮膚潰爛、皮膚橘皮樣改變、乳頭溢液、乳腺發紅、腫塊、淋巴結腫大等情況，可至醫療機構進行檢查。
碩果承榮譽
評委老師們優中選優，10名參賽者在比賽中脫穎而出。獲獎名單如下：
一等獎:
20護理501李焰艷
二等獎:
23護理311林燕萍
22護理309朱偉雄
三等獎:
23護理311班蔡雅琳
23護理308鄭燕清
23助產302卓欣蕓
優秀獎:
23助產302羅宜欣
23護理305林蘭麗
23護理309陳敏婷
23護理310葉佳煒
讓我們為他們喝彩吧！獲獎的參賽選手紛紛表示會帶著這份榮譽，繼續前行，用他們的熱情和專業去影響更多的人，為社會貢獻力量。
最后，林艷芹老師和宋亦男老師對參賽選手進行了精彩點評并對比賽進行總結，此次抗乳腺癌宣講比賽取得圓滿成功，為促進同學們樹立正確的健康理念、養成良好的生活習慣、維護身心健康起到了積極的作用。
